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Ana se qued pensativa unos instantes, luego aadi: S, puedo hacerlo, porque recuerdo perfectamente lo que le dije. La primera tiene que ver con el agradecimiento. Lo lleva bien, como l mismo ha reconocido. Y eso demuestra que las cosas se dicen y se defienden, y que en aquella relacin hay energa. Se vio abriendo la puerta de casa con prisas por la maana. Eso se lo he intentado comunicar a mi madre, aunque tarde me temo. Volvi a sentarse en su mesa y empez a reflexionar: s, el proyecto de Pablo presentaba incertezas y l, que ya era mayor y sufra por el futuro de sus hijos, preferira mil veces que continuara con su empleo en la empresa tecnolgica. Porque, como siempre, no he querido defraudarlas. Quise hablar con Juan y l se neg. Cada uno de lo suyo. A la maana siguiente, Max recibi un escueto mensaje. Javier de repente volvi a la realidad y se dio cuenta de lo descorts que estaba siendo. Esto significa que lo que nos dicen nos llega dentro e inevitablemente nos provoca dolor. Pero si lo que queris es construir algo, avanzar en alguna direccin, tendris que abandonar vuestras trincheras y encontraros en algn lugar intermedio. No quera marcharme sin antes darte las gracias. Ni Mali intenta atraparla, pero justo en ese momento su madre la despert como todos los das, menos los lunes, para ir a recoger los higos chumbos de los cactus. Sin embargo, tena la apariencia de una serpiente adornada con plumas de color verde y dorado, as que para que no le reconocieran, adopt forma humana y emprendi el camino. Max continu sus explicaciones. Y no solo eso: estaba impoluta, con el servicio preparado. Tras una larga media hora, un hombre mayor con una bandeja de desayuno en la mano, se dirigi a ellos para preguntarles: Los dos personajes se sorprendieron. Y que esto cambiar muchas cosas en mi forma de tratar a los dems. Metido ya de lleno en la explicacin de Max, Iaki le pidi ms concrecin. Y la tercera tiene que ver con el perdn: La pareja miraba a Max divertida. S, pero no es que yo lo diga, es que me lo dices t cuando me afirmas que te quedas dolorido cuando te dice estas cosas. Tal vez estaba forzando su relacin con Jos Luis ms all de lo que el otro quera, o poda. Y la pregunta es: cunto las estis utilizando ltimamente en vuestra relacin con los hermanos?. Hoy en da todo es muchsimo ms difcil. Todo lo que te estn reconociendo tus companeros es cierto. Y en cuanto a la utilidad para vosotros, juzgad por vuestra experiencia Reconozco se apresur a afirmar Vctor que WhatsApp favorece nuestra vida social. Aunque creo que no me estis dando las oportunidades que merezco. La coraza la para y caer al suelo, sin hacernos ni un rasguo. O en la parada del metro o del autobs Y cmo sabemos que tenemos un caf pendiente? Max les envi aquella misma tarde una larga explicacin: La resistencia a la crtica es, efectivamente, otra importante habilidad. Pero ese no era el caso, en absoluto: se haba dejado llevar por su inquietud personal, sin ponerse en la piel de su hijo. Roberto escuchaba atentamente. Haca un sol radiante y, en el parque, un grupo de personas disfrutaban de la bondad del clima. Silvia y Max llevaban un buen rato disfrutando del primer caf de la maana. Pero, Max, las cosas hay que hablarlas, hay que confrontar las opiniones. Haciendo un gesto afirmativo con la cabeza, invit a Max a continuar. Djame que te explique cmo yo los concibo y qu tiene que ver con esa ceremonia de la que te hablaba. Ana no se lo poda creer. Son una gran ayuda, pero sobre todo para acercarnos por un momento a los que ya conocemos. Te he visto muy preocupada. Tengo que darte la razn, porque es lo que me est ocurriendo a m, pero me parece un sinsentido.Podemos evitarlo? pregunt Eva.S, s, perfecto. Al mismo tiempo, mantenan un acalorado debate. S, estoy algo desconcertada por cmo fue la velada. Ana se qued pensativa. Nos reunimos cada ao desde que terminamos los estudios. Si en tu caso quieres suspirar y llenarte de una sonrisa antes de dormir, checa los siguientes cuentos de amor no solo enfocados a una pareja, sino tambin a la familia o a las mascotas. Y, claro, me falt tiempo para replicarle. Nacho estaba sorprendido e interesado a partes iguales. Pero es que el mercado est muy complicado. Eso s, despus anda criticando a los dems a sus espaldas Al cabo de unos instantes, oy un nuevo fragmento de la conversacin: He llegado a la conclusin de que Jaime siempre quiere evitar los conflictos y eso es algo que no soporto. Le haba entrado un mensaje de Carmen que deca: Dnde te has metido?. Sin embargo, no pudo encontrarlo. Pens en un pensamiento positivo para Max, y al final le vino: Nunca un caf me haba ayudado tanto. Tras un silencio, continu: Vayamos a alguno de los ejemplos de tu compaero. A 300 km por hora y sin ms paradas hasta Barcelona, pocas opciones tena. De quin dudaras? Necesitaba respirar, ya que se senta confundido por el episodio que acababa de vivir. Al llegar a su casa, Nacho escribio un sms: Gracias, Max. Llegaron a la puerta del edificio. 7. El mejor regalo que hice | CUENTOS PARA DORMIR PARA ADULTOS | SOLO Max hizo una larga pausa para dejar que Roberto interiorizase aquello que l mismo acababa de decir. Imaginaos! Una reprimenda pblica ser muy perjudicial para la confianza del grupo. Entendi entonces que algunos intentos de ayudar a los dems haban sido poco fructferos porque no incidan en lo que los dems realmente sentan. Tentada a levantarse y desparecer, su curiosidad pudo ms que su lgica, as que permaneci sentada y sigui el dilogo: Permteme que me presente. No me sobra precisamente Ni le faltar por culpa de esta pequea comunicacin, se lo aseguro. Nuestro cerebro es sensible a las etiquetas. Llam a su pareja para avisarle del contratiempo y, aprovechando el tiempo de espera, se enfrascaron en una larga conversacin. Es una visin muy clara, pero difcil de llevar a la prctica. Es sencillo. De haberlo sabido, no hubiese actuado as. El propietario, mirndolo con cara de extraeza, le respondi: Miguel, no s de quin me hablas. De algunas de las personas con las que se ha cruzado saliendo de su despacho, de la recepcionista, del seor que reparaba la luz de la planta en la que esperaba el ascensor David se qued pensativo. "Si somos demasiado directos, es importante saber que la agresividad suele ser ms evidente en el tono que utilizamos que en lo que decimos. Lo que de verdad debemos hacer es tantear al otro, ver hasta dnde puede aguantar, e ir paso a paso: decirle lo que est preparado para recibir, sin ir ms lejos ni caer en la trampa de decrselo todo simplemente para sacarnos un peso de encima. A Roberto se le activaron las alarmas. Bien. A medida que pasaban los minutos, el debate fue creciendo en intensidad y en vehemencia. Algunos de ellos se pueden escuchar en versin podcast para que puedas escuchar el audio con las luces apagadas justo cuando te hayas acostado. Lleg a la cafetera, y lo primero que vio es que todas las mesas estaban llenas. Mirando a Ingrid directamente a los ojos le dijo: Tan dura y negativa como eres contigo. Si en este punto, en lugar de responder a lo que hemos odo guardamos un respetuoso silencio, la persona hablar ms, y lo que nos dir ya se acercar ms a lo que necesita compartir. Lo nico que hace el barro es ensuciar la chilaba ms y ms, cada vez ms arriba, por mucho que Habiba frote de manera frentica. brete t con ella. Ayer vine por trabajo y me qued para cenar con unos viejos amigos que quizs ya no son lo que eran.Perdn?Disculpa, es que por tu forma de contarlo me da la impresin de que hubo algo que no funcion como esperabas. Y djame ante todo que me presente: me llamo Max. Un cuento sobre el amor generoso y sacrificado - cuentosparadormir Max esperaba a Nacho. De repente todo encaj. Si aparece algo de todo esto, la conversacin fracasar. No te lo pienses. No olvidaban la prudencia, y mantenan un cierto miedo, pero haban contactado con el valor de estas herramientas cuando son bien usadas. Si sabias, en cambio, que tenia problemas laborales. Se aventur a una pregunta final: Y al final, qu sacamos de ese conflicto? Agradecido, se dirigi a la caja con la intencin de pagar su comida e invitar a Max, ya que senta que le haba sido de gran ayuda. Vernica se sent a su lado y el hombre le dijo: Vernica estaba sorprendida. Al mismo tiempo se vea incapaz de cambiar de proceder. Este le dijo: Vers, desahogarse es bueno, sin duda, porque como la misma palabra indica es dejar de ahogarse. Entonces Habiba se detiene en seco, mira a Ni Mali y se deja caer al ro como una ciruela madura. Por qu no haba sido capaz de comunicar a su compaera lo que le quera decir? Ferran Ramn-Corts es un escritordedicado a la formacin y entrenamiento de las habilidades de comunicacin personal y ha escrito numerosos librosrelacionados con la comunicacin. Lo que te propongo es que para ayudarlos, en vez de darles tus consejos, les ayudes a descubrir sus soluciones. Pens que quizs tendra suerte y el tal Max viajara a su mismo destino; podran compartir viaje. Cuentos para dormir para adultos. E h uma grande variedade de remdios caseiros que prometem nos ajudar a pegar no sono sem . Precisamente acaba de hacerme el favor de mi vida. BBC News Mundo. Y, por supuesto, no exigirlas nunca. Y a veces es cierto, pero muy pocas veces Y cuando nos hemos dicho cosas desagradables, como las que yo me he dicho con mi compaero hace un rato? Pero soy yo siempre el que lo persigue, el que intenta quedar con l, el que propone todas las iniciativas. Alberto se quedo parado. Percibe lo que coincide con ellas e ignora lo que no coincide. Esa mesa lleva desocupada desde las once La cafetera estaba situada en la planta baja de un gran edificio de oficinas, as que a media maana un ejrcito de ejecutivos la poblaba. Adems, no quiero que se d cuenta de que estoy preocupadaY, en cambio, te gustara saberlo si lo estuviese ella. He pensado literalmente: Vaya marronazo de da. Necesitamos ir paso a paso. Ele possui efeito relaxante, agindo diretamente no . S lo soy. Volvemos a la misma historia. La estrategia tena sentido! Max, si lo estoy interpretando bien, lo que me ests sugiriendo es que yo modere mi forma de abrirme si percibo que la persona que tengo delante no estara cmoda haciendo lo mismo. Eres tan cerrada No s prcticamente nada de tu vida.Bueno, tampoco exageres.No lo hago, te lo aseguro. Tampoco nos hubiera resuelto nadaPermteme que te responda volviendo al punto de inicio: probablemente lo que ms te hubiera ayudado es no hablar con l antes de haber resuelto t, en tu interior, ese conflicto. Si yo estoy seguro de m, de mis capacidades, si me gusto como soy, mi coraza es slida y me protege de la crtica. Hoy, cuando has llegado, qu has pensado? Necesitaba ms claridad. Adems, todos nuestros cuentos pueden ser descargados en formatos como PDF y enviados por E-mail, Whatsapp o Telegram. Un buen da falt un peine de oro de la madre y todos sealaron a Manoj. Estoy fallando mucho, pero es que tengo muchos compromisos. No tiremos el mvil, no nos desconectemos de Internet, pero escuchemos ms a nuestros abuelos. Sin valorar el impacto que podan tener. Pero en algn momento tendremos que discutir sobre quin tena razn Los conflictos no son de razones, son de sentimientos, y esto es de lo nico que tenemos que hablar, de sentimientos. Jos se limit a responderle con otra pregunta: Cuando Rebeca dirigi la vista hacia las mesas, no haba rastro de nadie, ni siquiera de que alguien hubiera ocupado aquella silla perfectamente pegada a la mesa. No lo veo fcil, pero lo intentar. Puede que nosotros nos quedemos tranquilos, puesto que se lo hemos dicho todo; pero al otro no le ayudar. Si estuviera ante una decisin irreflexiva o precipitada, no dudara en mantener la misma posicin. Lo haba hecho sin dilacin, pero de una forma tan directa y contundente que su colaborador se qued hecho polvo. Estaba a punto de entrar en el coche cuando se dio cuenta de que junto a la puerta del acompaante un entraable hombre mayor le llamaba la atencin. Entre la pasividad y la agresividad hay un camino: la asertividad. Cuentos para pensar es un podcast de relatos cortos para el crecimiento personal. Max se levant y se acerc a la barra para pedir el desayuno. Se fue a por unas tostadas. Seguirn vuestro camino. Es como si las borrramos de nuestro campo visual. Euclides, el libro de matemtica, el personaje principal, tuvo el dilema entre quedarse o irse de la escuela debido a un inimaginable problema en una clase. Tienes mucho que aprender todava, y los nuevos negocios no siempre salen bien Pap, es mi momento, no tengo familia ni compromisos. Max se levant con una sonrisa. Era preciosa. Incluso se enfad con ellos: Qu importa si lo he robado?. Max le pregunt: Pues me temo que esto es lo que le ests atribuyendo a Toms, pero no es lo que l siente. Lo debes de estar pasando fatal. Qu ha ocurrido?A mi jefe no le gusta cmo hago las cosas. Adems, las cosas efmeras son las ms bonitas dijo Habiba acariciando la frente de su hija. Pero esto es muy cmodo: siguiendo tu razonamiento, l puede ampararse en su estilo y soltar lo que le venga en gana sin que los dems tengamos derecho a ofendernos Max esboz una sonrisa. Ana se dio cuenta de que aquel hombre estaba dando en el clavo, as que se atrevi a confesarle la realidad. Todos nuestros amigos, desde el colegio hasta ahora. Tena todo el sentido del mundo. Te hablo, sencillamente, de mantener cordiales intercambios, de contrastar opiniones Ya me imagino contiu Max. Tambin estaba siendo terriblemente injusto. Descubri que todas las manifestaciones emocionales proceden de cinco sentimientos bsicos: Esto, de algn modo, simplificaba mucho las cosas, pues se trataba de que, en el futuro, Marta fuera capaz de identificar su estado de nimo con alguno de estos cinco sentimientos. Y puedes tener otro amigo con el que compartas muchas horas de contacto. Pasados unos minutos la llamaron y se levant para dirigirse a la puerta que le haban indicado. Y Max les dijo: Veris, todos tenemos rasgos de eficacia, que nos ayudan a funcionar bien como personas y en nuestras relaciones nos acercan a los otros, y rasgos de ineficacia, que nos distancian de los dems. Carlos haba captado la idea de Max. Como tampoco puedes decirle que no a Mara, no es cierto? El hombre pidi permiso para acercarse con un gesto y, ante la respuesta afirmativa de ella, se sent a su lado y le dijo: Me llamo Max; y si hablar de ello te puede ayudar, soy todo odos. Volvamos al punto en que te ha contado su conflicto y te ha preguntado T qu haras?. Y l estaba haciendo exactamente lo contrario de lo que Pablo necesitaba! La mujer, sorprendida, se gir, y se encontr con un hombre mayor, con pinta de viejo profesor, y con una clida expresin en su rostro. Iba a ofrecrselo a su acompaante, cuando repar en que este no haba subido. Nacho enseguida le relato su problema: Necesito contarte algo que me he quedado dentro mucho tiempo y me esta afectando. Sigui su discurso: Isabel, nuestras relaciones son nuestra vida. Sin embargo, al salir de nuevo, se encontraron la barra vaca. Terminaron la conversacin y Toms se fue. Y perplejidad porque llevaba ms de tres horas conduciendo para ir a tomar, como l le haba propuesto, un simple caf. Natalia, casi divertida, le lanz un animoso Adelante, te escuchamos!. Gracias, Ni Mali. Hace dos aos que no nos hablamos, y cada vez me apetece menos coincidir con l. Mira qu bonita dijo sealando al centro de la planta. No poda quitarse de la cabeza las palabras que sus amigosle haban dicho en el encuentro que haban tenido para preparar un viaje que queran hacer juntos: Siempre miras las cosas desde el lado negativo. Una vez ms, sala con retraso, ya que ni siquiera haba llegado el avin con el que tenan que viajar. As que sigui buscando alternativas. Max segua las intervenciones con creciente incomodidad, una incomodidad a la que los debatientes eran totalmente ajenos. Todo esto no tiene nada que ver con sus salidas nocturnas. Alguien que realmente ha cambiado y no es en absoluto como crees? Todos somos efmeros. Carlos escuchaba absorto. Estis solos tu pareja y t. CUENTO PARA DORMIR ADULTOS NMERO 1 Para descubrir el primer cuento Los 20 minutos de calma desarrollado por 12 Psiclogos del Equipo de mora, dale al play que aparece a continuacin: Quieres que te avisemos cuando tengamos ms contenido interesante sobre Psicologa en Youtube? Al final propuso: Quiz mi primer pensamiento al llegar al trabajo podra haber sido: Se presenta un da intenso pero, aunque no s muy bien cmo, lo salvar. Pero confiando en Max, le respondi:No lo s, dmelo t.Comprubalo. Y ayudarte en un par de puntos en los que mi experiencia te puede servir. Mi pregunta es: Piensas eso de ti mismo? Tras recorrer la sala con la mirada vio una mesa de cuatro, solo ocupada por un hombre mayor que, consciente de que no haba mesas libres, la invitcon un gesto a sentarse. Max dej que lex interiorizase su mensaje. Y no solo con relaciones sentimentales, tambin con amigos o con la propia familia. Ya no recordaba el camino, he tenido que parar en el pueblo a preguntar. Si no es as, vale ms reducir la lista. Significa que debemos estar abiertos a lo que nos pida. La flor ha nacido hoy y se morir hoy. Tienes una gran virtud para organizar y movilizar a las personas, y hoy todos hemos sido felices y nos lo hemos pasado bien gracias a ella. Se quedaron alucinados. Tras unos instantes de puro desconcierto, fue Pepe quien le dijo: Sea bienvenido a nuestra mesa. Como siempre, la primera reaccin de los tres fue de desconcierto. Y no podemos conocerla si no escuchamos a los mayores.Las historias de nuestros abuelos son fundamentales para entender y dar sentido a mucho de lo que nos ocurre, y a menudo estamos tan llenos de actividades y tenemos a nuestro alrededor tantas distracciones que no nos paramos a escucharles. Vers, Ana, durante mucho tiempo me asustaron los conflictos igual que a ti, pero ahora me asustan ms las relaciones en las que no hay discusiones y en las que nunca pasa nada. si las cosas que hoy se no las sabia ni las podia saber cuando tome la decision. Rebeca se levant para ir a pagar. Cuentos de Amor Cortos y Romnticos LA CENICIENTA ALADINO Y LA LMPARA MARAVILLOSA BLANCANIEVES Y LOS SIETE ENANITOS RAPUNZEL Preguntas Frecuentes sobre los Cuentos de Amor El papel lo aguanta todo, Pablo, pero la realidad luego es muy distinta. Clara, tras confirmar lo que decia, intervino para salir a su rescate: A mi, en cambio, lo que me ocurre es que no lo digo todo. Un da encontr a un sadhu a los pies de un rbol y le pregunt:Maestro, dnde est la India? Hoy hemos tenido esa reunin, y el encuentro ha terminado fatal. lex se puso a ello, y pasaron unos minutos en los que Max esperaba, pacientemente, la respuesta a su propuesta.Realmente veo las cosas distintas. Tuvimos un encuentro profesional y desde entonces nos hemos ido viendo. Alba se qued desconcertada. Me echa la culpa de su incompetencia. Y a su alrededor, no pudo ver ni rastro del entraable personaje del que en aquella corta espera tanto haba aprendido. No, no funcionara. Descbrela aqu y ahora! Y es bueno que sea as. A continuacin, ofrecemos unas pautas que nos pueden ayudar a ayudar. Pero si no, no pasa nada. Es todo lo que necesitas para dejar caer tu mscara y descubrir tu verdadero rostro. Si con lo que t cuentas pones el listn tan alto, sentir vrtigo, que es probablemente lo que hoy le ha sucedido. Deba de haber bajado ya, aunque no comprenda cmo se haba esfumado tan rpido. Porque lo nico que haba hecho era aportar algo de pragmatismo a unos planes que no se aguantaban por ningn lado. En Encuentos tenemos un largo listado de ms de 30 cuentos para dormir cortos, rpidos y fciles de leer, para que los nios y nias tengan un tranquilo descanso. Pues te sugiero un par de tcticas que te ayudarn a coger seguridad. Era de Max, y decia: El agua que nace turbia en la fuente llega turbia al lago. Aqu me quedo, este es el nivel de apertura que espero de ti. Y de valorar si ese s te supondr algunas consecuencias. El autobs se retrasaba, circunstancia que por una vez Vernica agradeca. No quedaba ni una mesa libre. Al lado de ambos, un hombre mayor tomaba un caf, mientras hojeaba sin demasiado inters las pginas de un peridico. Disculpa, yo soy Javier, y siento no estar muy comunicativo. Ningn indicio haca pensar que alguien hubiera estado all aquella maana. De hecho, pensaba quedarme hasta que se marchen todos. No son conversaciones que puedan tenerse precipitadamente en un pasillo o en un despacho. Un claro error, y con una solucin sencilla: intercambiar papeles, es decir, desahogarse del trabajo con alguien ajeno a l, y de la familia con por ejemplo- alguien del trabajo. Roberto, gracias por haberlo preparado todo con tanto cario. Cada persona es diferente y esto tambin se cumple frente a la enfermedad. Alors, notre table de chevet se transforme bien souvent en fourre-tout sur lequel on vide nos poches. Aquel hombre tena razn. Se levant para confirmarlo en las pantallas y, al volver la vista hacia Max, se encontr con una silla vaca. En un momento dado, Raquel le dijo a Max: Sabes qu es lo que ocurre, Max? Amaya intervino para obtener la claridad que le faltaba: Un s convencido, pero limitando el tiempo de uso y con experiencia persona a persona. Como me hara caso en adelante? Cuento publicado el 19 de Octubre de 2015 Caminaba con el corazn herido, con el alma llena de soledad, sin sentido y sin rumbo. En su desesperacin, y sin pensarlo dos veces, se lanz a contarle: S, sin duda. Gracias por todo. Lo que podemos hacer es abordar toda la situacin desde otro punto de vista: cuando algo nos irrita de los dems, en lugar de criticarlo, podemos pensar en qu nos dice de nosotros y descubrir as reas de trabajo que tenemos pendientes. Las relaciones entre personas que nos tenemos mucha confianza entran en inercias de descuido. Esgrimir la sinceridad como muestra de buena voluntad es una excusa para decir lo que queremos sin pensar en el otro. Se hizo un denso y largo silencio, que Carmen rompi para decir: Lo entiendo perfectamente, Ana.